August 24

Mal wieder was abnehmen

Seit dem Urlaub vor einigen Wochen hatte die Waage wieder Grund zum ächzen gehabt, denn der abrupt geänderte Tagesverlauf ließ mich wieder meine guten Sitten vergessen, was Umfang und Häufigkeit von Mahlzeiten anging.
Ein wenig Grillerei und weitere Faktoren haben dann wohl die Zunahme von ca. 5 kg noch untermauert.

Seit dieser Woche trinke ich nun wieder 3-5 Liter Wasser pro Tag und verwende Obst nicht mehr als Nahrungszusatz sondern zum Teil als Mahlzeit, und so ca. 1 kg ist wohl schon wieder runter.
Na ein Glück…




Verfasst 24. August 2005 von Ben in category "Persönlich

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